Hos psykologen kan du få hjælp til at bearbejde sorgen og krisen. På sigt kan traumer, der ikke er tilstrækkeligt bearbejdet, vise sig som smerter og ubehag i kroppen samt mindsket overskud og livslyst. Efterfølgende symptomer er fx angst, tristhed, selvbebrejdelser, søvnløshed, koncentrationsbesvær, hjertebanken, hovedpine og mavesmerter mv.
Der kan være tale om hændelser, der har rødder langt tilbage i tiden eller akut opståede meningsløse hændelser som fx involveret i trafikulykke, at miste et barn, en nær pårørendes dødsfald pga. brandulykke eller selvmord. Ubearbejdet kan disse lagre sig uhensigtsmæssigt i din hjerne og skabe både fysiske og psykiske problemer på både kort og lang sigt. Afgørende for, hvordan en krisesituation får lov at præge dit liv er derfor, om du får tilstrækkelig støtte og hjælp til at håndtere de svære følelser – – således også fra omgivelserne.
Med afsæt i netop det problem, du har brug for hjælp til, anvender jeg den mest hensigtsmæssige tilgang, hvilket giver mulighed for at arbejde på både tanke-, krops- og følelsesmæssigt niveau.
Sorg og krise kendetegner begge psykiske processer, der går i gang, når vore livsomstændigheder af forskellige årsager opleves som radikalt ændret på en måde, så vore tidligere antagelser om verden og handlemønstre udfordres. Den nye situation kræver en radikal ændring i vores psyke, før vi atter kan genvinde den psykiske balance. Sorg og krise er som udgangspunkt psykiske sunde reaktioner, hvor psyken arbejder hen imod at integrere den nye situation for igen at kunne orientere sig mod fremtiden. Selvom sorg- og krisereaktioner deler fællestræk, er der også vigtige forskelle: Sorg udløses af et betydeligt tab og er en længerevarende proces, som normalt ikke rammer helt så omfattende som krisen. Modsat udløses krisen af en hændelse, der rammer personen på et mere grundlæggende niveau, hvor personen ikke kan klare sig med tidligere anvendte handlemåder og problemløsningsteknikker. Krisen har typisk et mere intenst og væsentligt kortere forløb sammenlignet med sorgen.
ja tak, jeg vil gerne kontaktes
